Lebensstil-Medizin
Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über die Lebensstilmedizin und wie wir diese in unserer TCM und Akupunktur Praxis in St. Gallen integrieren.
Die Lebensstil-Medizin verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der den individuellen Lebensstil in die Prävention und Behandlung von Erkrankungen miteinbezieht. Auf wissenschaftlich fundierten Grundlagen basierend hat sie sich zum Ziel gesetzt ungesunde Lebensgewohnheiten zu erkennen und zu verändern.
Der Fokus liegt hierbei auf Atmung, Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Schlaf.
Da jeder Mensch über Jahre und Jahrzehnte eine eigene individuelle Lebensweise entwickelt hat, müssen auch individuelle Therapiekonzepte ausgearbeitet werden.
Hippokrates hat schon in der Antike treffend gesagt:“Krankheiten befallen uns nicht von heiterem Himmel, sondern entwickeln sich aus täglichen Sünden wider der Natur. Wenn sich diese gehäuft haben, brechen sie unversehens hervor.„
Verantwortung für die eigene Gesundheit und die der Gesellschaft
Unsere Gesellschaft entwickelt sich leider immer mehr zu Ungunsten der Gesundheit. Bei einer „kranken“ Gesellschaft, wird jeder Mensch automatisch kränker. Wird aber wiederrum jeder einzelne gesünder, entwickelt sich auch die Gesellschaft, die aus jedem einzelnen besteht, immer gesünder. Wir tragen daher nicht nur eine Verantwortung uns selbst gegenüber, sondern auch eine gewisse gesellschaftliche Mitverantwortung uns gesund zu halten.
Eine langfristige Gesundheit bis in hohe Alter ist heutzutage nicht selbstverständlich. Es ist unabdingbar Eigenverantwortung zu übernehmen, um ungesunde Lebensgewohnheiten abzulegen und eine gesunde Lebensweise zu fördern.
In unserer Praxis in St. Gallen können wir Sie hierbei aufklären und begleiten, um ihre Gesundheit zu optimieren.
